SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cisnienie po treningu

Czy chodziło Ci o: "ciśnienie po treningu"?

  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    12.07.2012 Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 7 Dieta wiadomo... nędzna. Głodna nie chodzę ale przymulona i to strasznie. Organizm domaga się węgli. Dzielę posiłki i jem co dwie godziny, bo inaczej bym padła w robocie pyskiem na klawiaturę. Węgle z zielonych jakoś ratują sytuację ale nie na długo. Podziwiam dziewczyny na LC czy wogóle na zerowych węglach. [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 21:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    [...] a dzisiaj na plusie. Glowa mi peka, spac mi sie chce caly dzien a pod koniec dnia juz nie wiem jak sie nazywam @-) Masakra! To juz chyba wole te sniegi, niz pluche i niskie cisnienie. |-O No dobra, wrzucam dzisiejsza miske, bo nic mi innego nie pozostaje %-) Jutro od rana mam trening, mam nadzieje ze bedzie rownie dobry jak wczorajszy. [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 19:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Invidia ja wiem, że zastoje i spadki motywacji będą się zdarzały, ale na razie jestem na etapie sprawdzania, co działa. Tydzień temu zaczęłam liczyć kalorie i ćwiczyć na siłowni. W sumie to 10 dni. Spadki były, potem wzrosty... w zależności od zalania wodą też, bo niestety moje hormony są dość humorzaste. I mnie szlag trafia jak ładnie ćwiczę, [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 12:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x w tygodniu i teraz chce dozucic HIIT w dni nie treningowe rano na czczo tylko nie wiem czy to nie za duzo ??? Na bol glowy pomoglo pare lykow kawy wydaje mi sie ze cisnienie mi spadlo. OK JESLI POMOGLO TO OK. MOZESZ TAKZE ZASTOSOWAC KAWE (OK.25MIN PRZED) PRZED AEROBAMI KAWA JEDNAK PODNOSI CISNIENIE A NIE JE OBNIZA. heh chodzilo mi o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2003-08-03 16:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - dawka podzielona

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra, jestem po pierwszym dniu zażywania johimbiny z wxn, to co poniżej piszę może się przydać niejednemu /niejednej. Ostrzeżenie: uważajcie na to w dni nietreningowe. Mam 5 mg kapsułki. I jedną wziąłem do południa nietreningowo. Ciśnienie 185 na ileś tam do tego lekka panika ale znośna. Dziwny stan, lekko podchodzący pod narkotyczny. Jednak to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2019-03-16 21:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy.. Prośba o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemano!!! Mam rozwiązanie twojego problemu. Tadammmm:):):) Jestes osobą podobną do mnie:) Ja mam teraz 22 lata. Gdy byłem w gimnazjum miałem cisnienie 145 na 90 po lekcji WF-u. A mimo to czułem się dobrze, i nie czulem swojego serca:). Teraz nawet jak po treningu mam cisnienie 145 na 90 cały czas czuje serducho, tylko trochę mniej. Gdy cisne na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2009-12-28 22:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze przyznam, że też myślę, że te 10kg będzie trudno. Ale gdybym zszedł jeszcze te 6 kg do 80kg to będę zadowolony i wtedy zwiększając pobór kalorii pomyślę o jakiejś zdrowej masie na okres jesienno zimowy, bez zatłuszczania się do niezdrowych granic Co do fotek to mam nadzieję, że jeszcze uda mi się dzisiaj coś wrzucić. Niestety z marca [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 11:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ciśnieniem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do lekarza powinieneś pójść od razu. Im szybciej tym lepiej. Jeśli się chce 110% od organizmu trzeba też o niego dbać:) W kwestii samego pulsowania- mało prawdopodobne by było związane z ciśnieniem. I byłoby ciekawe gdybyś tak je odczuwał. Jeśli nie ma innych efektów ciśnienia- zwrotów, mroczków itd. to taka oznaka na pewno z nim nie jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2010-02-16 15:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARKI + BRZUCH 1. Wyciskanie sztangi z klatki R10 + 2 regresy 10x28kg / 10x43kg / 10x53kg / 10x63kg 10x28kg / 10x40kg / 10x50kg / 10x65kg / 14x58kg / 16x53kg 10x28kg / 10x40kg / 10x53kg / 10x68kg / 12x60kg / 14x55kg 10x30kg / 10x43kg / 10x55kg / 10x70kg / 11x63kg / 13x55kg 10x30kg / 10x43kg / 10x55kg / 10x72kg / 11x65kg 2. Wyciskanie końcem [...]

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 11:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tibes - nie ma opyerdalania się ! marian - dzięki longer - no, po czwórkach pierwsze dwa dni to masakra, strasznie boli. ---------------------------------------------------------------------------- Dzień treningowy - tydzień 9 1. Dipsy RAMPA6 2,5 x 6 12,5 x 6 17,5 x 6 22,5 x 6 32,5 x 6 poprzednio 30 x 6 2. Wycisk górny 87,5 x 6 poprzednio 85 x 6 [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-29 22:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    20.02.2021 Sobota Wstaję rano, opuchnięty dalej tak samo, lecz ból już bardziej znośny, aczkolwiek dalej to przełykanie to męka ;-D No, ale wykręciłem cardio i mówie zaryzykuję i wybrałem się potrenować ;-D Cardio: 25min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: Barki + łapy 1. wyciskanie militarne siedząc dead stop 8x107,5kg | 12x90kg 2. [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-20 18:31:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wtorek 6.07.21 Dzisiaiaj z żołądkiem dużo lepiej ale dla bezpieczeństwa nie piłem kawy :). Generalnie zmieniłem też trneing, tzn okres budowy siły zakończony więc wave load ucieka, wchodzi bardziej klasyczne rozwiązanie. Od jakiegoś czasu (dzisiaj 3ci raz) próbuje komory hiperbarycznej, ale dzisiaj kilka godzin po rozbolała mnie tak głowa, że [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-06 22:20:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • czy to normlane ze po treningu stosujac J/N kiedy zjem wiekszy posilek ok 1000 kcl mam niskie cisnienie, sennosc i zawroty dodam ze posilek wygladal tak zaraz po treningu 60g BIOGENIX CARB BX + 30g bialka 40 minut pozniej 250 g piersi z kurczaka z 100g ryzu

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 13:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie - proszę o kilka rad

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Dlaczego błąd ? dietę posiadam a tą odżywkę stosuje jako taki wspomagacz bo zawsze moje treningi po ciężkim dniu w pracy były bez "mocy" a z tym hood bloodem to góry przenosić można. Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle ?? 2.No ale ogólnie dobrze się czuję - serce mi bije podczas treningu ale zaraz po uspokaja się i nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2012-01-17 16:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nareszcie można działać. Jedna czysta głowa to jest to, spokój psychiczny cholernie potrzebny :-) 10.10.2017r Dziś już treningowy - poleciały plecy. Miałem w planach zacząć od wiosła trening, ale akurat zajęte było stanowisko, nie chciało mi się czekać to poszło ściąganie i potem reszta. Trening elegancki, poziom glikogenu po obfitym żarciu [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 19:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - War Machine

    Post
    Scitec nutrition

    Witam, no i ja napiszę w końcu mój pierwszy post:). To jak już większość tutaj osób pisało środek daję naprawdę wielkiego kopa do wytrzymałości, kiedyś po treningu siłowym zawsze miałem łzy w oczach jak miałem wejść na bieżnię i pobiegać 45min, teraz biegnę 60 i mam siły na kolejne 60 :P. Większość nie odczuwa żadnych skutków w rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 13:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] temu. dawno nic nie bralem z takich ******* wiec pobudzenie w miare ok, oraz potliwosc na duzy plus. siedze i leci ze mnie. ale to tez zasluga pogody, bo u mnie 28stopni. cisnienie 135/79, puls 71 ide wypic kawke i na trening PS: dodam taka ciekawostke, ze po treningu mam nizsze zawsze cisnienie niz przed... po treningu mam wrecz idealne. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 13:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kurde dzięki bardzo za takie miłe przyjęcie, nawet się nie spodziewałem, że tyle osób mnie kojarzy :D Dzisiejsza waga na rano: 89,9kg Generalnie samopoczucie spoko, ale mimo niskiej ilości diurów jakie lecą (naprawdę śladowe ilości) ciśnienie u mnie dość szybko spada i bez kawy to odczuwalne jest mocno, także ratowanie się kawą uważam za [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-07 21:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do RDL 1.Zacznij w pełnej pozycji martwego ciągu 2.Lekko ugnij kolana 3.Obniż sztangę poprzez pchnięcie bioder do tyłu 4.Obniż sztangę poniżej kolan ale nie do platformy/podłogi. Napięcie musi pozostać w mięśniach 5.Goleń powinna być w pionie, biodra wypchnięte do tyłu a plecy proste 6.Ruch nie powinien być szybki lecz równomierny i pod [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 16:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nogi Przysiad klasyczny 8-6-4 W1 8x100 6x110kg 4x120kg W2 8x110kg 6x120kg 5x130kg Suwnica 15x240kg 12x280kg 12x320kg 11x380kg Przysiad przedni 12x60kg 10x70kg 8x75kg 6x85kg MC Sumo 8-6-4 W1 8x105kg 6x120kg 4x135kg W2 8x120kg 6x135kg 4x150kg Uginanie podudzi leżąc na maszynie 15x6 12x7 12x8 9x8 Przywodziciele na bramie 15x15kg 12x20kg [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-25 20:41:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)